宇宙好，我是张医师，
淌若说你气血不及，常常出现头晕耳鸣，疲钝无力，算作发麻，目下发黑，这到了晚上就寝的本领啊还老是失眠多梦的这些情况。那么这两个穴位你就要了解一下，不错很好的匡助你健脾和胃，生化气血。
毕竟说这起补气血，脾胃但是绕不开的话题。
在中医内部讲，脾胃但是气血生化的泉源。淌若说你自己有着脾虚省略是胃部的疾病，那么就会出现脾胃运化功能的下落，招揽变差，水谷精微不及，气血就会生化不够，从而出现气血不及不成润泽东说念主体脏腑器官，而体质病弱的情况。
因此在中医内部讲，要念念补好气血最初呢即是要保养好脾胃功能才行。底下这两个穴位来自脾胃经，一个调血，一个补气，关于气血病弱的东说念主来说，常常按压胁制特殊好。
那最初我们来看这第一个穴位血海穴，这个穴位不错健脾化湿，补血养血，同期还能活血通络。
我们说脾还有运化水湿的功能，当脾虚不成运化水湿的本领就会潮湿内生，陡立气血生成和启动。而我们不错通过按揉脾经上的血海穴不错加强脾胃运化，排出潮湿，促进血液生成。他的位置在我们大腿内侧膝盖内窝上三横指的位置，像平素有淤血，潮湿，月事不调，小便淋漓，膝盖不适等情况的东说念主，不错常常按一按。
接着这第二个呢即是足三里穴，这个穴位宇宙基本皆知说念，它具有补本性，舒筋络，健脾和胃，赈济顺血的作用。
民间呢常常会说每天推拿足三里,犹如吃只老母鸡，就不错见得这足三里作用庞杂。淌若说你常常胃痛、胃胀、便秘、恶心吐逆、食欲颓丧等消化系统的疾病，不错常常按压这个穴位来赈济脾胃，脾胃好了气血饱和。它呢就位于我们小腿外侧，膝盖窝底下三指的位置处。
好了，今天的共享就到这里了，我是张医师，为你的健康添砖加瓦！